Студия йоги online
От создателей UP Space
СТУДИЯ ЙОГИ
ОН-ЛАЙН
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Гарантированный результат при регулярных занятиях:

- Ровная осанка победителя
- Крепкий мышечный каркас
- Естественный пресс
- Гибкость и растяжка, о которой давно мечтали
- Упругое и подтянутое тело
- Сброс лишних калорий
- Баланс в теле
Выбери свое направление:
Хатха йога
Помогает прорабатывать наиболее проблематичные зоны — область талии, бедер, плеч и предплечий. Правильная последовательность асан с подключением бандх и работой с дыханием приумножает эффект.
Стретчинг
Делает связки и суставы более эластичными, разгоняя кровь в организме и позволяя выполнять движения по полной амплитуде. Растяжка сделает ваше тело более симметричным.
Функциональный тренинг
Тренировки хорошо сжигают жиры, приводят мышцы в тонус, укрепляют спину и пресс. Вы будете отлично чувствовать себя каждый день без изнурительных тренировок.
Йога ресурса
Мягкая практика йоги, направленная на восстановление энергетического ресурса в теле.
Йога Нидра
Практика глубокого расслабления и высвобождения психической энергии. Сорок минут практики йога нидры приравниваются к четырем часам хорошего сна.
Наши инструкторы
Наши инструкторы преподают в лучших студиях йоги в Санкт-Петербурге и ежегодно проходят специализированное обучение за границей.
Ира Метель
Хатха йога, аштанга йога, йога Нидра
>10 лет практики
Анастасия Мошникова
Йога в гамаках, дыхательные практики, медитации, практики стояния на гвоздях.
>5 лет практики
Полина Тимофеева
Йога ресурса, медитации
>5 лет практики
Марина Наруск
Функциональный тренинг
>5 лет практики
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В ZOOM И АБОНЕМЕНТЫ
Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ZOOM
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТЫ СО СКИДКОЙ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ZOOM
Почему с нами удобно, интересно и эффективно:


Присоединяйся к UP Yoga и открой для себя удивительный мир!
- Занятия в удобное для тебя время
Занимайся в любое время в любом месте. Ведь всё, что тебе нужно - это компьютер или телефон.
- Поддержка в режиме реального времени
Нам важен твой результат! Если есть вопросы или что-то не получается - пиши, мы отвечаем очень быстро.
- Интересные марафоны
Очищение организма от шлаков и токсинов, дыхательные техники, пост Экадаши - с нами ты всегда найдешь то, что по душе именно тебе.
Отзывы наших клиентов
Вика
После нескольких практик я стала замечать как моё отношение к жизни начало меняться. Я перестала торопиться, и учусь обдумывать каждый шаг. Я стала слышать себя и своё тело, мой разум стал спокойнее. Будто не осталось причин для переживаний внутри меня столько света, тепла и покоя. Я чувствую как моё тело благодарит меня за практику, а я благодарю светлого человечка Иру.
Юля
В мире «йоги» я новичок, который медленно, но верно погружается в процесс. Очень удобно, что степень нагрузки при выполнении асан подбирается индивидуально. Я только в начале этого увлекательного пути, но уже чувствую положительные результаты) Настроение и самочувствие поднимает на раз)
Классно когда у человека глаза горят от того, чем он занимается. Повезет еще, если этот человек окажется преподавателем с большим желанием делиться этим огоньком с другими) Мне повезло с преподавателем) чего желаю и вам)
Аня
Я очень рада, что занимаюсь йогой, мне это нравится. После всех стараний меня заряжает на весь день утренняя шавасана. Такое ощущение, что ты можешь теперь горы свернуть. После практик обращаешься к себе и появляется столько внутренней силы!
Подключайся к прямым эфирам в инстаграм и открывай удивительный мир с нами
Будь на связи с тренером в Телеграм чате — задавай вопросы, общайся и делись своим опытом