Сколько длиться вся практика?
- Время варьируется от 1,5 до 4 часов в зависимости от программы, ее длительности, количества участников и их внутренних процессов.
Сколько каждый участник стоит на гвоздях во время практики?
- В среднем на групповых ознакомительных практиках стояние длится несколько минут. Это время, за которое человек уже сможет почувствовать эффект от практики. Кто-то стоит меньше, кто-то больше.
Если это длительная терапевтическая практика - там всё зависит от желания каждого человека, в среднем от 15 до 40 минут. Здесь ведь речь не о том, чтобы простоять как можно дольше, а о том, чтобы найти внутреннюю опору и самоудовлетворение.
Я бы хотел длительное стояние под запрос, это возможно?
- Да, возможно. На индивидуальной практике. Напишите нам и мы назначим вам отдельное время.
Есть противопоказания?
- Да. Практика стояния на гвоздях не рекомендуется беременным девушкам; людям страдающим психическими заболеваниями и заболеваниями нервной системы, особенно в период обострения. Также не стоит вставать на гвозди с постоперационный период, при перенесенных менее полугода назад инфарктах и инсультах и при наличии опухолей. Следует быть аккуратными и советоваться с лечащим врачом людям с сердечными заболеваниями и давлением. И конечно, любые свежие травмы, открытые раны на стопе и любые кожные заболевания стоп.