Весенний ретрит в Крыму - это:
- Отдых в горах в отличной компании
- Здоровый сон, заряжающие ритуалы утра и разнообразие практик
- Вкусная и полезная вегетарианская еда
-Растяжка, йога в гамаках, практики стояния на гвоздях
- День в спа, душевные разговоры, теплая компания
- Наслаждение потрясающей природой Крыма.
Мы сделаем всё, чтобы ваш отдых стал незабываемым!
- Здоровый сон, заряжающие ритуалы утра и разнообразие практик
- Вкусная и полезная вегетарианская еда
-Растяжка, йога в гамаках, практики стояния на гвоздях
- День в спа, душевные разговоры, теплая компания
- Наслаждение потрясающей природой Крыма.
Мы сделаем всё, чтобы ваш отдых стал незабываемым!
Проживание в ретрит-центре
Мы будем жить в уютном ретрит центре, расположенном возле великолепного мыса Фиолент. Занятия проходят как в закрытом зале, так и на на открытой террасе. Нас ждет вкусная и разнообразная вегетарианское меню, травяные чаи и доброжелательная домашняя атмосфера.
Насыщенная программа практик
- Растяжка
- Здоровая спина
- Шпагат
- Дыхательные практики
- Йога в гамаках
- Медитации
- Практики стояния на гвоздях
- День в спа
- Здоровая спина
- Шпагат
- Дыхательные практики
- Йога в гамаках
- Медитации
- Практики стояния на гвоздях
- День в спа
Отдых для тела и души в отличной компании
Весенний ретрит в Крыму - это настоящая перезагрузка для тела, ума и души. На несколько дней мы забудем о городской суете и вернемся в момент "здесь и сейчас". Единение с природой, душевная компания, практики, отсутствие телефонов и внешних источников информации - залог успешного отдыха и наполнение энергией для новых свершений.
Программа уикенда:
День 1 (пт).
12.00 встреча в аэропорту Симферополь
13.00 трансфер в ретрит центр (1,5 часа)
15:00 обед
16.00 свободное время, отдых
18.00 растяжка (шпагаты)
20.00 ужин
21.00 вечерний круг
13.00 трансфер в ретрит центр (1,5 часа)
15:00 обед
16.00 свободное время, отдых
18.00 растяжка (шпагаты)
20.00 ужин
21.00 вечерний круг
День 2 (сб)
8:30 дыхательная практика и медитация
9:30 завтрак
10.00 легкий трекинг по красивейшим локациям Крыма
14:00 обед
16:00 йога в гамаках
19.30 ужин
20:30 мастер-маинд
9:30 завтрак
10.00 легкий трекинг по красивейшим локациям Крыма
14:00 обед
16:00 йога в гамаках
19.30 ужин
20:30 мастер-маинд
День 3 (вс)
8:00 практика здоровая спина
09.30 завтрак, свободное время
11.00 прогулка к морю и практика стояния на гвоздях на берегу
14:00 обед
16.00 растяжка (шпагаты)
свободное время
19:30 ужин
09.30 завтрак, свободное время
11.00 прогулка к морю и практика стояния на гвоздях на берегу
14:00 обед
16.00 растяжка (шпагаты)
свободное время
19:30 ужин
День 4 (пн)
08:30 дыхательные техники и медитация
09:00 завтрак, свободное время
11.00 дорога в Севастополь в спа-комплекс
12.00 17.00 - проводим в спа
19.00 ужин
20.30 lazy yoga в гамаках
09:00 завтрак, свободное время
11.00 дорога в Севастополь в спа-комплекс
12.00 17.00 - проводим в спа
19.00 ужин
20.30 lazy yoga в гамаках
День 5 (вт)
08:00 растяжка
09.00 завтрак
09.30 прощание с Крымом, трансфер в аэропорт
09.00 завтрак
09.30 прощание с Крымом, трансфер в аэропорт
ПОСМОТРИ ИСТОРИИ НАШИХ ПРОШЛЫХ ВЫЕЗДОВ:
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
от 29 900 руб.
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:
* Трансфер из аэропорта Симферополь и обратно
* Проживание в ретрит центре рядом с мысом Фиолент по выбранной категории:
- 29 900 руб. - проживание в двухместном номере с удобствами на этаже (2 места)
- 33 800 руб. - проживание при двухместном размещении с удобствами в номере
* Вкусное вегетарианское питание на все дни
* Участие во всех мероприятиях программы (по желанию):
- растяжка
- йога вгамаках
- дыхательные практики
- медитации
- практики стояния на гвоздях
- мастермаинд
*День в спа-комплексе
* Трансфер в спа-комплекс и обратно
* И, конечно, отличная компания, природа, добрые душевные разговоры в кругу единомышленников.
Возможные дополнительные расходы:
* Авиабилеты до Симферополя и обратно
* Питание вне ретрит центра (перекусы на прогулках, обед в спа-центре);
* Сувениры и пр.
* Проживание в ретрит центре рядом с мысом Фиолент по выбранной категории:
- 29 900 руб. - проживание в двухместном номере с удобствами на этаже (2 места)
- 33 800 руб. - проживание при двухместном размещении с удобствами в номере
* Вкусное вегетарианское питание на все дни
* Участие во всех мероприятиях программы (по желанию):
- растяжка
- йога вгамаках
- дыхательные практики
- медитации
- практики стояния на гвоздях
- мастермаинд
*День в спа-комплексе
* Трансфер в спа-комплекс и обратно
* И, конечно, отличная компания, природа, добрые душевные разговоры в кругу единомышленников.
Возможные дополнительные расходы:
* Авиабилеты до Симферополя и обратно
* Питание вне ретрит центра (перекусы на прогулках, обед в спа-центре);
* Сувениры и пр.
ВЕСЬ РЕТРИТ С ВАМИ:
Анастасия Мошникова
Организатор пространства UP Space
- Организатор пространства UP Space, Спб
– Сертифицированный инструктор по Aerial Yoga;
– Сертифицированный инструктор по Йоге возможностей (Yoga of opportunities);
– Организатор Adventure agency UP;
– Фитнес и йога-туры по России и миру;
– Сертифицированный инструктор по Aerial Yoga;
– Сертифицированный инструктор по Йоге возможностей (Yoga of opportunities);
– Организатор Adventure agency UP;
– Фитнес и йога-туры по России и миру;
Анастасия Глухова
Инструктор по стретчингу
Сертифицированный инструктор по растяжке и фитнесу, КМС по синхронному плаванию
© 2020 UP AGENCY
ПОДПИСЫВАЙСЯ
ПОЛЕЗНОЕ
- Бесплатные видео уроки по йоге и медитациям
- UP Store
- Он-лайн курсы
Контакты
- Пространство UP Space, Санкт-Петербург, Загородный 37,
+7 99 55 999 075 - Туры со смыслом + 7 931 296 74 94
- e-mail: upspacespb@gmail.com