Регистрация на занятие в UP Space
Стойки с Ириной Марининой
Суббота, 19 сентября с 15:00 до 16:00

Мечтаешь долго стоять в ширшасане и делать стойку на руках? Тогда это занятие специально для тебя! Как правильно подготовить тело к выходу в стойку, как найти баланс и не терять его, как делать стойки безопасно и правильно - обо всем этом мы расскажем 19 сентября.

ЗАЧЕМ СТОЯТЬ ВНИЗ ГОЛОВОЙ?

✔️Прилив крови к головному мозгу снижает выработку гормона стресса кортизола.

✔️Мощнейшая проработка мышц кора и рук. При грамотной системе тренировок все происходит постепенно и ненасильственно. Укрепляются предплечья, плечевой пояс, пресс, спина

✔️Прокачивается навык концентрации и равновесия

✔️Как отдельный вид медитации. Нахождение в моменте здесь и сейчас. Пустая от мыслей голова.

Что будем делать :
✔️Укреплять запястья и пальцы
✔️Прокачивать мышцы кора и плеч
✔️Пробовать подводящие к стойкам

⠀ Приходите и узнайте все секреты о стойках в уютной студии UP Space c Ириной Марининой - мастером спорта по художественной гимнастике; выпускником Федерации йоги России и Академии Wellness. Опыт преподавания - 11 лет.

Уровень: подготовка не требуется

Форма одежды: удобная спортивная одежда
Стоимость занятия: 350 руб.
Чтобы записаться, заполните форму ниже или напишите нам в личные сообщения в Инстаграме, Вконтакте или просто позвоните нам по телефону +7-995-599-9075
Ваше имя
Ваша электронная почта
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных в целях оповещения вас о дате, времени, сроках, стоимости, количестве мест и других изменениях, связанных с мероприятием
Загородный проспект, 37
Вход в арку, код домофона 9876В, после арки держитесь правее